運を動かす!

みなさんはなぜ運動しますか?

痩せたい、スタイル良くなりたい、気分転換、ストレス発散etc…

様々な理由があるかと思います。

 

「運動」とは読んで字の如く、「運を動かす」と書きます。

ということは「滞った運を動かしてくれる力を持つ」とも捉えられます。

何気なく使っていた言葉だったので、

このことを本で初めて知った時は目からウロコでした!

 

それ以来、「なんか最近調子良くないな〜」「気分が上がらないな〜」

と思ったら、あえて重い腰を上げて、近所のジムに行く習慣ができました。

 

多い時で週2〜3回行く時も・・・!タフなようで、仕事で沢山腑に落ちないことがあった時期の裏返しです笑

 

私は岩盤浴ヨガを続けています。

激しい運動より、仕事後の疲れた身体にはヨガくらいがちょうどいいです。

岩盤浴なので芯から温まります。

 

人に気を遣う性格から無意識に息が浅くなりがちなので、

大きく深呼吸することはとても重要な時間です。

 

 

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残り3日で夢のGW10連休!!!

OLのうちしか体験できないであろう贅沢を存分に満喫します♪

でもその前に・・・生活習慣を改めなくては気持ち良く迎えられません。

 

最近の私はというと・・・

①帰宅時間が読めないため、ヨガの予約を取ることもできず、

結果運動不足の体は滞りまくり><

②なんか体重いよな・・・と思っても体重計からは逃げ続ける日々・・・

③頭の疲労感は辛いし早く寝ます。でも次の日スッキリ起きられるわけでもなく・・・!

 

仕事の忙しさを言い訳にこんな悪循環だったとは!

時間ももったいないし、何も自分のペースで行動できていない!

 

 

下記の通り、改善します!!

①強制的に20:00以降のクラスが空いていれば即予約。

②運動後のお風呂前に体重計。決して目を背けず、乗ります。

さらに横の全身鏡で甘んじた体を目に焼き付けます。

③心地良い身体の疲れで熟睡。水も大量に飲む。目覚めもスッキリ!

 

良いこと尽くしなら実践以外、選択肢は無いです♪

 

大好きなパートナーとも並んで恥ずかしくない、

愛されスリムボディも手に入れます⭐︎

 

これからも私は、運を動かし続けて、心も身体も幸せを手に入れます^^!!

 

 

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私の武器を考える。

私は昔から習い事が大好きです。

学生の頃は数多くの習い事に通っていました。

それぞれ楽しくて、楽しくて、分刻みのスケジュールでも不思議と一切弱音を吐かずにこなせていました。

何故だったのか…今思うと、他人の期待に応えることが自分の自信に繋がるから。

しかし裏を返せば、そうしないと自分には何の価値も無いような、他人の目ばかり気にする性格になっていったと思います。

 

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この性格は学生のうちだと素直、頑張り屋、優等生と評価されるかもしれません。

しかし、いざ、荒波の社会に放り出されると、自分は何をしたら良いのか迷い、もがき、徐々に笑顔が少なくなっていたことに気づかされました。

…ここまでで終わっていたのが今までの自分です。

これからはその性格も現状も全てポジティブに捉え、多くの学びを活かし続けます!!

 

 

まず、多くのことを同時にこなす、習ったことをパパッと形にする器用さを一番の武器にします。

そして「笑顔でいられる環境」に身を置きます。

 

答えを追求し、結果を求める生真面目な性格を活かし、納得いくまで努力できる、ゴールが明確な専門職に就きます。

無駄な時間を削り、目的意識を持って、多くの仕事をテキパキとこなしていきます。

貧乏くじを引かないように、仕事への気持ちを分散させ、良い意味で肩の力が抜けるような心に余裕の持てるスケジュールを組みます。

仕事が終わったら即オフ!とにかく寝て、美味しいものを食べて、大好きなパートナーとの時間を満喫します。

 

 

今までは、自分の本当に好きなことも、守るべきものも分からない。心から信頼できるパートナーもいませんでした。

でも今は違います。全て揃ったんです!!!

 

 

若い頃の苦労は買ってでもしろ。まさにその通り!気づけば自分という人間を深く知れて、周りは幸せに近づくヒントで溢れていました。

 

もう失うものも怖いものもありません。

行動に移すだけ。

早速来週、人生の大ヒントをくれた尊敬すべき師匠に会いに行きます!

そこから「自分が幸せになるには」という基準で方向性を考えていきます。決して焦らない。ゆっくり、どっしり構えて、我が道を決めていきます。

楽しくワクワクが止まらない、そんな充実した毎日にします!!

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ご縁を育む。

前職で教育係としてお世話になった方から「音楽演奏会」のご招待。もちろん出席します!

公私共に支えてくれ、感謝しかない、私にとって偉大な存在です。

そこで尊敬する先輩にも会えました!今でも私の夢を心から応援してくれます。ご主人と仲良しなところも憧れです。

私も大好きな彼と見に行きました♪オーケストラの演奏を生で聞くという贅沢な時間を過ごし、帰りは満開の桜を見ながらお散歩^^

 

辞めた後も繋がっていたいと思える素晴らしい方々に出会えたのは財産ですね⭐︎

忙しい社会人、疎遠になってしまうことが多い中、

これってよく考えたらすごく幸せなこと♪

 

夢ノートを教えてくれた大切な友人にもこの職場で出会いました。

そのおかげもあって今の彼に出会え、このブログを夢ノート代わりとして書いていこうというアイディアも閃きました⭐︎

良いこと尽くしです!!

人生は必然の連続。無駄なことなんて何もないですね♪

 

 

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あと、演奏会にお花を持って行きました。残念ながら預かる制度が無くなったようで、お家に飾ることにしました。

いつも目に付くテレビの横。

ピンク色のカーネーションやコスモスにとても癒されます。

鮮やかな色を視界に入れることで、自然と気持ちも明るくなりますね。元気の無い時は洋服も暗くなり、部屋にも色味が無くなるような気がします。なので普段から意識的に色物を取り入れるようにしています。

お花の似合うお部屋にしなくては、と掃除にも気合が入ります笑

季節のお花を置くことを習慣にして、

いつもお部屋を清潔に、気持ちの良い毎日を送ります!

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職場にいるモンスター撃退方法⭐︎

私は今、事務のお仕事をしてます。土日休みで残業無し、人間らしい生活が送れてまさに天国のようです!

 

…しかし、職場の人間関係に少し悩んでいました。同僚の中に一人だけプライドが鬼高く、自分のミスは人のせい、相手を下げて有能アピール、気分の浮き沈みも激しいこじらせおばさんがいました。

関わることが多かったので、相当ストレスでした。笑 そして私は元々我慢する性格。真面目さが仇となって色んなことを押し付けられる獣になれない私たちのガッキーに毎週共感する日々を送っていました。

でもそんな敵に負けるわけにはいきません!私が気を付けたことは、3つ。

 

1、一喜一憂した態度を出さない。「あなたの言動、何も響いてませんよ。」

2、自分の中に溜め込まず、周りにどんどん吐き出した。

3、夢中になれることを見つけ、プライベートを充実させる。

→これ、昔の私は絶対に出来ていません。黙ってただひたすら我慢していたと思います。でもそれって相手をつけあがらせるだけで、状況は悪化する一方。周りは気付いても助けてくれない。そこまで他人は優しくありません。仕事以外の時間が充実していないと悩みを家に持ち帰りひたすら悶々。悪夢まで見てしまうんです(涙)

 

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そして地道な努力が功を奏したのか、一気に風向きが変わるんです!

⭐︎いきなり直属の上司に「彼女のことは全て理解している。辞めないでね。あなたにはいて欲しい。」と言われました。2のおかげで、その上司の耳にも悲痛な叫びが届いていたようです。

⭐︎悩みの種である彼女があっさり辞めました。これには拍子抜け。1の効果も少しはあったのかな。相手から話し掛けられれば普通に話す。自分からのアクションは一切無し。徹底して壁を作る。(お清めスプレーもたまに活用)

⭐︎あの頃必死に自分が楽しんで打ち込めることを考え続けた3のおかげで、今こうしてブログも書けていますし、興味のある資格が5月から本格始動です。

なんて気持ちが晴れやかなんだ。

 

 

さらに幸運は続くんです!指示が雑すぎて周りを振り回す営業さんが来月から違う部署にお引越し。代わりに来たのは、指示が丁寧で優しい営業さん。

あれあれ?!すごい良い感じ!どんどん働きやすい、居心地の良い環境になっていく♪

私が撒いた種なのかな、何かバチの当たるようなことしたかな…という猛烈な自己反省癖、ボロボロになり果てた後の事後報告癖は辞めました。

決して相手を攻撃するわけではなく、自分のことを第一に考えた行動をとり続ける。

そして願いは強く持つ。良くなることをはっきりと予言する。

周りを動かす力へと変わっていくんですね^^つくづく、幸せとは自分で作るものだと気付かされました。

 

職場の人間関係で悩んでいる方、この話を聞いて少しでも気持ちが楽になると良いなと思います!

 

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大吉続きの意味とは…

おみくじには良い結果も悪い結果もある。

どちらでも受け止められる、今の私は心が強い!

 

先日、職場の友人と桜を見に行った際に近くの神社でおみくじを引きました。

すると見事、大吉。「えっ!またっ?!⭐︎」…実は彼と出会う一ヶ月前から大吉続きなんです!

・出会う一ヶ月前(友人の結婚式で帰省。幼馴染とこの幸せに続くと誓った神社にて)→「恋愛:あなたには勿体ないくらいの人が現れるでしょう」と書かれた大吉を見事引く!

・付き合って一ヶ月後(お散歩デートで立ち寄った神社にて)→先に彼が2枚引いてしまい、それをもらうor新たに引き直す…決断に相当迷いました笑 その時私は、結果が良くないと彼が責任を感じてしまうような気がして(今思えば考え過ぎだし大袈裟ですね笑)結局引き直したら吉。笑 その後彼が引いた2枚はどちらも大吉だったことが判明!そのまま素直に受け取っておけば良かった…彼からのアドバイスは従うと心に誓った瞬間でした。

・付き合って半年後(高尾山に紅葉デートした時)→男みくじ、女みくじなるものを発見。「じゃあお互いの分を引き合ってみよう!」という斬新なアイディアから、いざ実行!なんと二人とも大吉をプレゼントする結果になりました。私は「優」の一文字小判付き。彼といるといつも温かい「優」しさで包まれ、私も常に「優」しい気持ちになれます。とてもしっくり来ました。

なんなんだ、この奇跡の数々は・・・!

 

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ここまで大吉が続くと、今の環境は本当に恵まれていて、幸せで、これからも絶対大丈夫だよって神様が教えてくれているようです^^

裏を返せば、ここまで続かないと記憶に鮮明に残らないですね。「おみくじ」「大吉」のキーワードから、これらの数々のエピソードを思い出しては、幸せ気分に浸れます。

 

そうやって、日々の幸せが当たり前ではないことを目に見える形で教えてもらえている今。この感覚が懐かしいんです。運気も順調に右肩上がり、今まで通りの私に戻って来た気がします。

「本当私って運が良いな〜」これが私の口癖でした!思い出した!まさに今そんな感じ♪

これからさらに、どんな幸せなことが起きるのか楽しみで仕方ないです。

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初投稿^^♪

今日からブログデビュー!

ブログ始めるのってこんなに大変なんだなぁ…設定が複雑すぎて…世のブロガーさんたちを心から尊敬します。

まず、このブログを始めるきっかけをくれ、開設も全て準備してくれた大切なパートナーに感謝します。いつも本当にありがとう!!

この日記は、幸せな日々、将来、人生を引き寄せるための「夢ノート」です。

これを実践していた友人は理想の相手を箇条書きにし祈り続け、まさにその通りの方と結婚!私はその頃何もかも上手くいかず、自信も持てず、完全に人生の希望を失っていました。

「これはやるしかない!」そこから、私の夢ノートがスタート。まずは気分の上がるノートとペンを購入、形から入る。書き方も願望形ではなく、断言形で!書き始めて約1カ月であまりにも早く効果が…!学生時代から続けていた習い事で運命の彼に出会ったのです!!!あまりの展開の早さに自分も周りもついていけないくらい。願いって想い続けていれば、本当に叶うんだとその時初めて知りました。

 

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思えばここまで心から何かを願ったことって…無かったということを実感。いつも受け身で、人に合わせるし、流されやすい。幸せになってやるんだという強い想いが足りない。運が味方するのはそういう強さを持った人だと勉強になりました。

そしてこの彼との出会いは私の人生を変えました!

これを機にTwitterというものも始めました。アナログ人間卒業!

 

こんな感じで、日々感謝できる出来事を呟いていこうと思います!愚痴のようなマイナスな言葉を見ているとブルーな気持ちになってしまうタイプなので…

感謝ツイートを続ければ、書いてる時も見返した時も「私の人生って毎日幸せなことばかりだなぁ」とワクワクできそう♪

とりあえず、継続は力なりということで楽しみながら書き続けます^^

 

 

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